workshop aardechakra: 4-10-2014


Ontdek je AardechakrA

Zaterdag 04 oktober ‘14
9.30 – 15.30 uur

Een chakra is een energiecentrum. De mens heeft 7 chakras die langs de ruggengraat liggen. Ze spelen een belangrijke rol bij het welzijn van lichaam en geest. Het Aardechakra ligt in het gebied van de bekkenbodem ter hoogte van het stuitbeen tussen het perineum en de anus, en vormt de basis van ons hele chakras-systeem. Deze chakra stelt onze wortels voor, onze fundering, ons lichaam, en onze overleving.

Het doel van deze workshop is het leren kennen van je Aardechakra.
- Hoe sterk is jouw fundering?
- Voel jij je op gemak in je lichaam?
- Is er een gevoel van veiligheid en zekerheid?
- Hoe functioneren je grenzen?

Om dit doel te bereiken komen er verschillende technieken aan bod:
- Concentratie en meditatie
- Yogaoefeningen en bio-energetische oefeningen die er voor zorgen dat we gegrond raken.
- Loopmeditatie in de buitenlucht.
- Introductie van de didgeridoo. De diepe vibrerende tonen van deze holle blaaspijp roepen een       gevoel van aardse kracht op en opent nieuwe ervaringswerelden.

De workshop werd gegeven in de yogaruimte aan de Harbertweg 1, 7588 RD te Beuningen. Deze workshop was inclusief koffie-thee, wat lekkers, en een uitgebreide lunch. Er werd een introductie gegeven van de didgeridoo door Erik Olde Scholtenhuis.